Op veel plaatsen in de wereld zijn al lachclubs opgericht, ruim 5000 op dit moment. In Belgie zijn er 30 lachclubs waaronder de onze in Destelbergen en Gent. Onze belangrijkste waarden zijn: de controle en het denken loslaten, het kind in onszelf toelaten, een speelse houding aannemen, leren relativeren, plezier en vreugde beleven en sociale contacten opbouwen.
Volgens een onderzoek van de Duitse psycholoog Titze M. lachten de mensen in de jaren ‘50 zo’n 18 minuten per dag, maar vandaag de dag nog maar 6 minuten per dag. Kinderen lachen wel 300 keer per dag, volwassenen slechts zo’n 15 keer per dag. Onze hersenen maken geen onderscheid tussen gemaakt lachen en echt lachen.
We zijn opgevoed om te lachen wanneer we ons super voelen of wanneer we iets grappigs meemaken. We voelen ons zelden super en zoveel grappige dingen maken we meestal niet mee.
Dus we lachen niet zoveel als we zouden willen.
Lachen doet met ons lichaam het omgekeerde van wat stress ermee doet. Lachen versterkt ons immuunsysteem. Lachen is een vorm van jogging zonder ons huis uit te moeten.
Ga op zoek naar jouw lach en kom naar de lachclub!
 |
|
|
 |
